Yang-Chengfu-Tai-Chi-Chuan

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Push-Hands / Tuishou

Unter Praktizierenden der Taijiquan-Partner-Routinen, also des Tuishou / Pushhands, vermischen sich oft Realismus und Wunschdenken auf eine vielschichtige Art und Weise. Guru-Tum, Heilslehren und Spekulationen haben zu einer unübersichtlichen Gemengelage geführt, in der besonders "Spin-Doktoren" von Lobby-Organisationen bemüht sind, den Ton angeben. Als Alternative zu Deutungshoheit und rückwärts-gewandten Narrativen bietet der Taijiquan-Qigong-Bundesverband DTB eine Transparenz-Offensive auf wissenschaftlicher Basis für den Sport- und Freizeit-Bereich sowie für Weiterbildung. Grund genug für unseren Arbeitskreis, einmal darüber zu berichten.

Historisch gesehen bilden in diesem Bereich Kampfkunst, Meditation und Gesundheitsförderung einen umfassenden Dreiklang. Dies kommt u. a. in den "Tai-Chi-Klassikern" immer wieder klar zum Ausdruck. Dennoch können sie aus vielerlei Gründen keine verläßliche oder empfehlenswerte Grundlage für westlichen Unterricht sein. Und so ist zumindest für ernsthaft und verantwortungsvoll Lehrende das Umgehen mit dem Übungsgut ein herausfordernder Balance-Akt mit stetigem Abwägen von Für und Wider.

Besonders der esoterisch geprägte "Qi-Begriff" als zentraler Bereich chinesischer innerer Kampfkunst schafft für viele Qigong-Taijiquan-Lehrer ein erhebliches Spannungsfeld. Dies betrifft natürlich auch die Anwendungen von Techniken, die ja ohne einen Partner als Kontrahenten gar nicht realistisch ist.

In unserer schnelllebigen Zeit werden auch die Partnerübungen des ständig weiterentwickelt, umgedeutet - und neu erfunden. Somit sind viele Statements eine Sache der Auslegung - eine Entwicklung, bei der sich die Verbreitung der modernen social media noch als zusätzlicher Turbo-Effekt auswirkt. Entstanden ist ein Flickenteppich unterschiedlichster Ansichten und Interpretationen. Kein Wunder, daß der Ruf nach Transparenz und Vereinheitlichung in letzter Zeit immer mahnender und lauter wurde. Eine führende Rolle spielte dabei der DTB-Ausbilder Dr. Stephan Langhoff, der seit Jahrzehnten für eine stärkere Einbeziehung von Faktencheck und Ideologie-Freiheit plädiert.

Das Jahr 2021 markiert einen Wendepunkt hinsichtlich der Anerkennung des Tuishou für Prävention und Gesundheitsförderung. Erstmalig ist für künftige Lehrerausbildungen das "Taichi-zu-zweit" einbezogen in die gemeinsamen Normen von Krankenkassen, ZPP und GKV/ Vdek. Ihr bundesweites Siegel "DEUTSCHER STANDARD PRÄVENTION" legt einheitliche Leitlinien fest, die ab sofort nicht nur für die Solo-Formen des Tai Chi (Taijiquan) gelten sondern auch für die Partner-Formen

Der Push-Hands-Verband DTB ist an dieser Qualitätssicherung als Taijiquan-Qigong-Spitzenverband in einem hohen Maße beteiligt. Seine Stundenverlaufspläne, Kursleiter-Manuale, Standardisierten Konzepte und Teilnehmer-Handouts sind frei downloadbar und nach Abänderung individuell einsetzbar für alle Schulen und Institute.

Auch "Leuchtturm-Projekte" des Verbandes mit Online-Lektionen und Resilienz-Modulen erfreuen sich großer Beliebtheit - besonders jetzt in der "Corona-Ära" mit ihren vielfältigen Einschränkungen. Diese eröffnen paradoxerweise auch neue Perspektiven im Berufsprofil der Lehrenden. Der DTB trägt dem mit seinem "Outside-The-Box-Model" Rechnung und bezieht dabei auch "Freies Push Hands / Free Pushing Hands" mit ein.

Chinesische Partner-Formen im neuen ZPP-Leitfaden

Der "DEUTSCHE STANDARD PRÄVENTION" des Vdek beinhaltet ab 2021 ein stark erweitertes Repertoire an Fach-Kompetenzen künftiger Tai-Chi-Qigong-Lehrer. Dass dazu nun auch die Push-Hands-Partner-Übungen zählen, wird zwar niemanden überraschen, aber man kann prognostizieren, dass hier jede Schule ihren eigenen Weg entwickeln und gemäß ihrer Zielgruppe ausgestalten wird.

Das bundesweit größte Lehr-Institut des DTB-Verbandes hat als professionelle "Lehrerschmiede" hier "die Nase vorn". Seine Partner-Konzepte sind anerkannt von GKV / ZPP und tragen bereits seit längerem das Vdek-Prüfsiegel. Zusätzlich wurden drei Sparten in eine gemeinsame Sektion integriert mit der Bezeichnung "Grundlagen Innerer Kraft". Die Übe-Praxis umfasst drei Stufen, die aufeinander aufbauen und im Schwierigkeitsgrad zunehmen:

1. Stille-Übungen, 2. Tai-Chi-Prinzipien und 3. Pushhands-Formen wie horizontaler und vertikaler Kreis. Neben mehreren Dalü-Varianten sind auch die Grundlagen des "Freien Push Hands (Free Pushhands)" enthalten.

Die bewährte Methodik der Ost-West-Synthese verbindet im neuen Curriculum die Statements der "Klassischen Schriften" mit den westlichen Standards der Wissenschaft (Grundlagen-Forschung und klinische Studien).

 

Push-Hands-Online-Kurse

Im Heimstudium Tai Chi Chuan zu lernen ist gut machbar, wenn man versierte Lehrer nutzt, die ihr Handwerk verstehen. Dr. Stephan Langhoff hat über 50 Jahre Erfahrung mit östlichen Künsten und erstellte bereits vor über 30 Jahren Lehrvideos für Fernunterricht. Seine Methodik des "Richtig Lernens und Lehrens" umfaßt neben Tai-Chi-Solo-Formen auch die Pushhands-Partnerformen. Schwerpunkt-Thema der Schritt-Für-Schritt-Anleitungen sind Resilienz-Übungen für mehr Innere Kraft. Eine Reihe von Online-Kursen zur Einführung in die Aufbau-Stufen ist kostenlos downloadbar: Online-Kurse Freies Push Hands im Verband TCDD ev. Er erklärt u. a. das Ablenken / Neutralisieren, Haften und Folgen gemäß Altmeister Yang Chengfu.

Online-Kurs Pushhands

Geplant ist neben einer weiteren Einführung für Anfänger ein Online-Kurs "Freies Pushhands" mit Fajin-Energie-Abgabe, Faszien-Übungen sowie Strategien und Taktiken für Free-Fight und Semi-Free-Fight. Weitere freie Lektionen bietet Dr. Langhoffs Verein Tai Chi Zentrum hier: Mit Online-Kursen Pushhands lernen. Hier auch der Taiji-Qigong-Unterricht für Anfänger / Stundenplan und Trainer-Team.

Viermal im Jahr veranstaltet der Verein in Kooperation mit dem DTB-Dachverband Treffen, auf denen u. a. Push Hands geübt wird. Zusätzlich gibt es in der Region Hannover / Nordheide auch immer Kurse für Push-Hands- Anfänger.

Push Hands / Tuishou und "Freestyle"

Das "Freie Pushen" oder "Freestyle Pushhands" ist dem Freikampf der Kampfsportarten vergleichbar. Doch viele Praktizierende entfernen sich heutzutage immer mehr von den althergebrachten in den Taiji-Dynastien überlieferten Grundlagen der "Klassischen Schriften". Neue Wettkampf-Regelwerke schießen wie Pilze aus dem Boden, ohne daß verbindliche und vergleichbare Standards etabliert werden. Vornehmlich in den "Qi-Welten" der Social-Media werden Argumente und Expertise immer weniger geschätzt. /p>

"Freies Pushhands / Free Pushinghands" verliert darüber hinaus auch durch selbsternannte Meister und zweifelhafte Shows immer mehr an Glaubwürdigkeit. Auch das jüngst ausgesprochene Machtwort der "Chinese Wushu Association" als zuständiger Hauptverband in China, keine Meister-Titel mehr zu benutzen, fruchtet bislang nichts. Längst dominieren Kommerz und "political correctness" in der "Pusher-Szene".

Ein Korrektiv zu diesen Negativ-Entwicklungen bildet die DTB-Community mit ihren ZPP-Konzepten, Arbeitskreisen, Treffen und Fach-Fortbildungen.

Der DTB als Push-Hands-Verband

Der DTB ev als moderne Tai-Chi-Qigong-Vereinigung verfügt über eine besondere Profilisierung als "Push-Hands-Verband" durch seine Ausrichtung auf Faktencheck, Ideologie-Freiheit und weitere Werte westlicher Erwachsenenbildung. Die ihm angeschlossenen Institutionen fördern und verbreiten gemeinsam getragene Prävention mit chinesischen Übesystemen wie Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong.

Das chinesische Tuishou ist als Sparte im DTB der Dreh- und Angelpunkt. Schließlich bilden die Partner-Routinen historisch gesehen den ältesten Bereich der Taijiquan-Kampfkunst und das zugrundeliegende Taiji-Prinzip der Yin-Yang-Philosophie die Grundlage.

AK Pushhands ZPP

 Push-Hands-Partnerübungen des DTB ev sind bundesweit als ZPP-Konzepte zugelassen. Bereits in den Anfänger-Kursen werden die Grundlagen und Prinzipien des "Hände-Schiebens" am Beispiel des vertikalen und horizontalen Kreisens vermittelt. Die Konzepte sind von der ZPP für Krankenkassen-Förderung überprüft und bundesweit zugelassen. Jeder Lehrende kann die Konzept-Einweisung kostenlos beantragen.

AK: Push Hands Hannover

Ein aktualisierter Essay unserer Arbeitsgruppe folgt hier: Freies Push Hands Hannover. Die Hannover-AK hat für ihr Media-Ressort jetzt ein Modulhandbuch "Meisterklassen / Master Classes" mit den Seminar-Mitschnitten chinesischer Meister in Hamburg. Zusatz-Termine für Block-Module und Feedback von Teilnehmenden folgen hier: Freies Push Hands Hannover.

Der AK "Push Hands Hannover" trifft sich jeden Montag abend von 18 bis 20 Uhr - jetzt zu Corona-Zeiten allerdings nur online statt für das "Freie Pushing Hands". Ein aktuelles Thema ist neben Berufsberatung / Berufsbild nun das neue krankenkassen-geförderte Partner-Programm. Es wurde vom DTB-Spitzenverband entwickelt und ist von der "ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention)" bundesweit anerkannt, sodaß jeder Push-Hands-Lehrer es nach der nötigen Konzept-Einweisung durch Dr. Langhoff nutzen kann.

 

Push-Hands / Tuishou - Training für mehr Widerstandskraft

Gerade jetzt zu Zeiten der Corona-Pandemie wächst allerorten das Bedürfnis nach Resilienz-Strategien. Mit dem chinesischen "Hände-Schieben (international Pushing Hands" stehen dafür allen Interessierte umfassende Potenziale zur Verfügung. Das Leuchtturm-Projekt "7mal hinfallen achtmal aufstehen" des Taijiquan-Qigong-Spitzenverbandes DTB ist dazu nicht nur bestens geeignet sondern es ist sofort, überall, ohne Vorkenntnisse und kostenfrei beginnbar. Das Hannover-Netzwerk des DTB-Spitzenverbandes hat die Partner-Programme noch erweitert. Sie sind auch von der Zentralen Prüfstelle Prävention zugelassen für Krankenkassen-Kursangebote.

Die Partner-Übungen des "Tuishou (Hände-Schieben, international Push Hands)" haben auch dem modernen Menschen Außerordentliches zu bieten. Einen einzigartigen Ansatz hat DTB-Ausbilder Dr. Langhoff entwickelt. Die Methodik bietet den Zugang zu einem tieferen Verständnis und zu einem umfänglicheren Ausschöpfen der Potenziale. Dem Kundigen bietet sich so ein Zugang zu außergewöhnlichen Potenzialen. Und wer wollte das nicht können?

Push Hands ist "Resilienz-Training par Exellence" - es geht ja darum, eine aussichtslos erscheinende Lage zu wenden und zum eigenen Vorteil zu nutzen. Die Kurse mit ihrem "Outside-The-Box-Ansatz" sollen zu einem "Blick über den Tellerrand" motivieren. Dieses hochgesteckte Ziel teilt sie mit den anderen "Leuchtturm-Projekten" des DTB. Dieser Begriff bezeichnet notwendige Neu-Ausrichtungen zur Anpassung an schwer zu meisternde Lebensumstände. Bei dieser strategischen Bedeutung nutzt man die Erkenntnis, daß man aus Krisen gestärkt hervorgehen kann. Dies gewinnt angesichts der aktuellen Covid-19-Pandemie an zusätzlicher Bedeutung. Quelle: Freies Push Hands Hannover.

UUm diesen "Tuishou-Königsweg" gemeinsam zu gehen, haben sich unter dem zentralen DTB-Dach namhafte Organisationen und ihre Mitglieder zu einer Allianz vereinigt mit bundesweit einheitlichen Standards. Der Pushhands-Community bietet dies ein komfortables luxuriöses Zuhause mit Treffen, Forum und Lehrinstitut. Die Arbeitsgruppe "Push Hands Hannover" hat bereits an über 80 vom DTB organisierten Intensivw-Wochen teilgenommen. Eine Chronik der Meetings seit 2000 bis heute wird stetig aktualisiert auf der Homepage des Verbandes.

Updates zum Thema Push-Hands / Tuishou

 Push-Hands in Deutschland - ein Artikel von Dr. Langhoff

Mit seiner Methodik des "Richtig Lernens und Lehrens" ist Dr. Langhoff zum Motor einer bundesweiten Entwicklung geworden, die Okkultismus und Folklore ersetzt durch Ideologie-Freiheit und Faktencheck.

Quelle: Freies Push Hands (Tuishou) in Deutschland.

Tai-Chi-Schwertform

Termine, Kursgebühr und Infos zu Vorkenntnissen und Anmeldung folgen (Seminar in Kooperation mit dem DTB-Dachverband)

Push-Hands-Treffen Region Hannover

REGION NORDHEIDE /  HANNOVER: International Push-Hands-MeetingsViele aus unseren Übungsgruppen von Dr. Langhoff besuchen unsere Treffen in der Nordheide (Region Hannover). Dr. Langhoff hat Schüler aus über 40 Ländern - dadurch sind wir wahrhaft international. Bei den viermal jährlich stattfindenden Veranstaltungen gibt es Block-Module mit unterschiedlichen Lehrinhalten. Wir praktizieren nicht nur die Solo-Form nach Yang Chengfu sondern studieren auch des Altmeisters Anleitungen für die Tuishou-Partner-Routinen seines Yang-Stil-Taijiquan.

Als der Ruf der "Lehrerschmiede Hamburg" sich dann auch im benachbarten deutschsprachigen Ausland herumsprach, stiegen die Teilnehmerzahlen und es wurde international. Den Kernbereich der Treffen bilden die Yang-Style Essentials, denn sie bilden für uns zusammen mit der Yin-Yang-Philosophie "die Seele des Tuishou". Besonderen Anklang fanden die dynamischen Schrittfolgen des "Großen Ziehens (Dalü)", bei denen alle acht Basis-Energie-Stellungen abwechselnd trainiert werden. Ab dem Jahre 2013 sind auch die NAIRIKI-Übungen des Shindo Yoshin Ryu Jujutsu integriert - was einem wahren "Blick über den Tellerrand" gleichkam. Ab dem Jahr 2016 ist das Curriculum um Faszien-Qigong, Fajin und Resilienz-Training erweitert worden. Wer bereits bei anderen Push-Hands-Veranstalungen besucht hat, sagt uns des öfteren wie sehr er es genießt, hier einmal eine ideologie-freie Atmosphäre vorzufinden, in der "politische Korrektheit" keine Rolle spielt.

DTB-Treffen Lehrerausbildung - Block-Module Region Hannover

 

       

      

 

Tuishou-Partnerübungen des Chen-Stil-Taijiquan

Tuishou-Turnier in ChenjiagouEine Besonderheit der DTB-Events sind die Video-Abende, auf denen mit einem großen Beamer zahlreiche Videos aus dem DTB-Archiv präsentiert und besprochen werden. Das Thema Tuishou /Pushhands ist dabei sehr beliebt, weil sich so jeder ein eigenes Bild über Push-Hands-Meister bilden kann. Es kommt immer zu beträchtlicher Verwirrung bei den Neulingen, wenn sie sehen, wie es auf Tuishou-Turnieren in der chinesischen Stadt Chenjiagou zugeht. Es wird dort allen Ernstes eine Art "Tuishou" offiziell bewertet, das eher einer Mischung aus Ringen und Wrestling gleicht. Hier bleiben die Taiji-Prinzipien vollständig auf der Strecke und es wird Kraft gegen Kraft gesetzt. Dabei gilt das Chen-Taijiquan aus Chenjiagou ja vielen als Urform der inneren Kampfkunst Taijiquan. Und aus dieser Quelle soll ja laut Esoterik-Folklore auch das traditionelle Tuishou der Yang-Familie stammen (s. Yang-Family-Tuishou / Pushhands Treffen Region Hannover) und Push-Hands-Treffen Hannover).

 

Push-Hands-Patterns von Altmeister Yang Chengfu

Yang-Chengfu Tai Chi Chuan - DTB-Centers and AffiliatesUnsere Gruppe ist übrigens keine Esoterik-Glaubensgemeinschaft, sondern wir folgen den weltanschaulich neutralen Werten und Normen westlicher Erwachsenenbildung. Wir studieren die Push-Hands-Muster von Yang Chengfu, seinen Söhnen und seinen Meisterschülern. Ein Fazit: Die "Wudang-Narrative" der Yang-Familie basieren nicht auf Fakten - sie sind reine Vorurteile, die dem damaligen Zeitgeist geschuldet waren.

Die Arbeit in unserer internationalen Community basiert dagegen auf den Jahrzehnte-lang entwickelten, bewährten Standards der "QUALITÄTSGEMEINSCHAFT TAI CHI ZENTRUM". Dieser deutschland-weit tätige Verbund wurde bereits 1988 vom Tai Chi Zentrum Hamburg eV gegründet, einem gemeinnützigen Center für Yang-Chengfu-Tai-Chi-Chuan. Seit 1993 trägt die Einrichtung für staatlich anerkannte Bildungsmaßnahmen das Prüfsiegel des Weiterbildung HH eV. Seit das Institut die zentrale Schulungsstätte für den 1996 gegründeten Deutschen Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong eV wurde, erlangte sie internationale Bekanntheit: "The Tai-Chi-Center Hamburg" wurde weit über die Grenzen Deutschlands hinaus als "Hamburger Modell" ein Markenzeichen für moderne Lehrerausbildung.

 

Angela, Yang-Chengfu-Taiji Gisela, Yang-Chengfu-Taiji   Ralf, Yang-Chengfu-Taiji Sarva, Yang-Chengfu-Taiji    Eike, Yang-Chengfu-Taiji Isabelle, Yang-Chengfu-Taiji  Volker, Yang-Chengfu-Taiji